青岛开发区举办“知行讲堂”心理技能专题讲座

为进一步加强对广大干部职工的人文关怀，切实提高干部心理健康水平和自我调节能力，日前，青岛开发区举办“知行讲堂”心理技能专题讲座。工委管委各部门、开投集团干部代表40余人参加培训学习。


讲座邀请青岛西海岸新区心理咨询师协会会长崔冰授课。会上，崔冰以多年从事心理研究的经验，从科学的角度阐释了“心理健康”的概念，着重从心理问题产生过程、常见心理问题以及预防与应对的措施等四个方面进行心理技能辅导。同时，通过互动游戏，引导大家科学减轻和释放心理压力，防范化解心理健康风险。精彩的讲解、生动的语言、立竿见影的互动，引发干部职工深刻共鸣。


经过培训，广大干部职工纷纷表示，将以本次讲座为契机，重视情绪觉察和调试，提升行动力，主动调控和缓解压力，以更加积极健康的心态面对今后的工作和生活。