【活动简讯】走进校园心理科普活动 “青春自护 . 健康成长”

2023年4月13日，在区科协和兰亭小学的组织下，区心理咨询师协会朴美花老师为兰亭小学五年级的同学们分享了主题为“青春自护.健康成长”的心理健康科普课程。
 
通过本节课帮助同学们了解青春期发育基本知识，初步掌握相关卫生保健知识；了解日常生活中的安全常识，学会网络浏览中的自我监护，提高自我保护的能力；学会保护好自己的生理和心理。





课程信息
 
学生年龄段：小学五六年级
 
教学目标
 
认识：了解什么是青春期，认识青春期男生女生的身体和心理变化；认识身体界限，识别不好的身体接触；认识青春期追星、网络上瘾行为；了解性骚扰的多种形式。
 
情感：减少对青春期身心变化的羞耻感；更科学、理性地对待偶像和网络游戏；接纳青春期带来的各种变化。
 
技能：提高青春期自我保护，增强性骚扰的辨别、预防、应对技能。



 
通过本次课程，学生们积极响应课堂上的指引和要求：在课程中主动跟随老师探索在步入青春期后的身体和心理变化；理解了什么叫做性侵和性骚扰，明白了怎样保护自己，学会了应对突发情况的各种办法；及时审视自己是否已经出现了网络沉迷、盲目追星的现象，学会用思维脑控制自己；最后，同学们跟随老师，学会了用“正念深呼吸”的方法来缓解自己的情绪。